本当に効く乳酸菌サプリ☆売れ筋おすすめ腸活サプリランキング【菌活2018年版】

快腸ですか?乳酸菌を摂って腸内環境を整えると毎日が快適に過ごせます。もしそのまま放置するすると腹痛や便秘に悩み続けることに。このサイトではおすすめ乳酸菌サプリと乳酸菌のすごいパワーを紹介します。

bifirigo10000

乳酸菌サプリ

重い便秘体質も改善できる!ネットでも評判の『ビフィリゴ10000』がもつ効果とは?

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最近、便秘解消を目指す女性の間で乳酸菌サプリが利用されています。
なかでも、ビフィズス菌や乳酸菌、イソマルトオリゴ糖などを配合した『ビフィリゴ10000』は、単に便秘を解消するだけでなく、腸内環境を改善し、美肌などの美容効果も期待できるため、ネットなどで高い人気があります。

多くの女性を悩ませる便秘は健康だけでなく美容にも悪影響があります

多くの女性にとって、便秘は大きな悩みの種です。
重い便秘症のせいで毎日体調が悪いという方も多く、ひどいときには健康を害してしまうこともあります。

実際、便秘になると、

  • 腹痛が起きる
  • 肩こりや腰痛になる
  • だるさや疲労を感じやすくなる

など、さまざまな不調が体にあらわれます。
しかも便秘は、肌荒れなどを引き起こし、お肌のコンディションを悪化させます。
健康だけでなく美容のことを考えた場合でも、便秘を解消することはとても重要です。

便秘によって悪化した腸内環境はさまざまな不調の原因に

人間の腸内には、体に良い働きをする善玉菌のほか、有毒物質を発生させて体に害を与える悪玉菌や、善玉菌・悪玉菌どちらにもなる日和見菌など多くの細菌が生息しています。
腸内環境は、それぞれの細菌がバランスをとることで維持されていますが、便秘になると、腸内に溜まった便をエサにして悪玉菌が増殖し、有害物質をどんどん作り出して腸内環境を悪化させます。

腸内環境が悪化すると、便秘や下痢といったお腹のトラブルがいつも以上に起きやすくなる上、悪玉菌が作り出した有害物質が血流を通じて全身に蓄積し、肌細胞を攻撃して肌荒れなどを引き起こします。
また、全身に蓄積した有害物質は、血のめぐりを悪化させて肩こりなどを引き起こしたり、細胞の代謝を妨害して基礎代謝を低下させたり、太りやすい体質をつくったり、体にさまざまな悪影響を生じさせるので、早期に改善することが重要です。

便秘を解消する方法は?

便秘を解消するにはいくつかの方法があります。
ここでは3つの方法を紹介しますが、効果を高めるためには、自分に合った方法を組み合わせておこなうとよいでしょう。

野菜中心の食事にする

野菜に含まれる食物繊維には、お通じをうながす働きがあるので、野菜中心の食事にすることで便の排出スムーズになります。
また、野菜中心の食事にして、悪玉菌を増やす作用がある肉類の摂取量をへらすと、腸内環境が悪化しにくくなります。

ただし食物酵素は水分が少ないと、十分な効果を発揮しませんし、便が固くなってしまい排出されにくくなってしまうので、食事の際にはしっかり水分を摂るようにしましょう。

お腹周りの筋肉を鍛える

多くの女性は、お腹まわりの筋肉が弱いせいで、便をしっかりと排出できず便秘になっている場合があります。
そういった方は、お腹周りの筋肉を鍛える運動をすると、便秘が解消することもあります。

簡単にできる運動としては、仰向けに寝た状態で両膝を立て、上半身を浮かせて数秒ほどキープする動きを繰り返す足上げ腹筋がおすすめです。
最初のうちは、自分ができる程度の秒数・回数でおこない、慣れてきたら10~20秒ほどキープする動きを10セットほどおこなうとよいでしょう。

善玉菌を増やして悪玉菌をへらす

腸内に生息する善玉菌には、悪玉菌の増殖を抑える働きがあるため、善玉菌を活性化させることで腸内環境が改善し、便秘が起こりにくくなります。

善玉菌を活性化させる方法として一般的なのは、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌をヨーグルトなどの発酵食品で補うことです。
また、オリゴ糖など腸内の善玉菌のエサになる栄養を補給し、善玉菌を活性化させる方法も効果があります。

便秘改善サプリとして人気のビフィリゴ10000とは?

ビフィリゴ10000

食べ物に含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、熱や酸に弱いため、腸までそれらの菌を生きたまま届けるには、大量の食品を摂る必要があります。
しかし、それでは栄養が偏ってしまいますし、摂取カロリーも多くなり、体によくありません。
そのため、便秘対策に乳酸菌を利用するときは、乳酸菌サプリを利用するのがおすすめです。

乳酸菌サプリは、発酵食品より多くの乳酸菌やビフィズス菌を腸まで届けることができます。
なかでも、『ビフィリゴ10000』は、便秘に有効なビフィズス菌BB536を中心に、乳酸菌EC-12やイソマルトオリゴ糖など、腸内の善玉菌をサポートする成分を複数配合しており、便秘改善サプリとして高い評価を得ています。

ビフィズス菌BB536を20億個も配合

『ビフィリゴ10000』に含まれているビフィズス菌BB536は、赤ちゃんの腸内で発見されたヒト由来のビフィズス菌で、腸内に生息しているビフィズス菌の数を増加させる働きや、排便回数を増やす働きがあるほか、免疫を高めて感染症を予防したり骨を強くしたりする働きもあります。

また、ヒト由来であるビフィズス菌BB536は、体に馴染みやすく、安全性が高いという特徴があります。
『ビフィリゴ10000』は、1日に2粒摂取することが推奨されていますが、その2粒のなかには、ビフィズス菌BB536が20億個も含まれており、ビフィズス菌BB536がもつ効果を発揮するのに十分な量を腸まで届けることができます。

乳酸菌EC-12とイソマルトオリゴ糖で腸内の善玉菌をサポート

乳酸菌EC-12は、普通の乳酸菌の5分の1ほどの大きさしかない小さな乳酸菌です。
『ビフィリゴ10000』のなかには、熱殺菌された死菌の状態で配合されていて、デンプンからつくられるイソマルトオリゴ糖とともに、善玉菌のエサになり、腸内の善玉菌を活性化させます。

しかも、死んだ乳酸菌EC-12とイソマルトオリゴ糖は、どちらも熱や酸では質しにくいため、腸まで安定して届きます。
『ビフィリゴ10000』は、この2つの善玉菌サポート成分の働きにより、生きた乳酸菌のみを配合しているサプリとくらべて、より高い効果が期待できます。

ビフィリゴ10000がおすすめの方は?

『ビフィリゴ10000』は、便秘改善効果の高いビフィズス菌BB536や、乳酸菌EC-12とイソマルトオリゴ糖といった腸内の善玉菌をサポートする成分を数多く配合しているため、重い便秘に悩んでいる方や、ほかの乳酸菌サプリがいまいち効かなかったという方におすすめできます。

また、ビフィズス菌BB536には、腸内のビフィズス菌を増やす効果もあります。
腸内のビフィズス菌は、加齢やストレスで減少しやすいので、年齢が高めの方や、仕事などでストレスを感じている方がビフィズス菌を補う目的で利用するのもよいでしょう。

ビフィリゴ10000の購入方法は?

『ビフィリゴ10000』は、薬局などの店頭販売をしておらず、Amazon・楽天といった大手通販サイトや公式サイトの通販でのみ販売しています。
公式サイトの通常価格は、税別6,000円ですが、毎月先着500名限定の定期購入コースに申し込めば、初回分に限り税別990円で購入できます。

定期購入コースは、2回目以降は通常価格の20%OFFの税別4800円で購入できるので、1日あたり120円と、通常価格で購入するより40円安くなります。
1年間定期購入を続ければ、合計で14400円ほどお得になるので、長期間『ビフィリゴ10000』を続けようと思っている方は、定期購入コースに申し込むとよいでしょう。

ビフィリゴ10000に関するQ&A

Q1:『ビフィリゴ10000』の効果的な飲み方を教えてください

『ビフィリゴ10000』は、健康サプリメントですので、医薬品のような厳格な用法用量はありません。
ただしメーカでは、1日2粒程度を目安に、毎日欠かさず飲むことを推奨しています。

Q2:妊娠中・授乳中や病気の治療中でも利用できますか

妊婦や授乳中の方、未成年の方、あるいは病気の治療中や薬の処方を受けている方が、『ビフィリゴ10000』を服用すると、体に何らかの不調がでる場合があります。
どうしても『ビフィリゴ10000』を服用したいときは、かかりつけの医師や薬剤師にあらかじめ相談の上、服用するようにしましょう。

Q3:副作用はありますか?

『ビフィリゴ10000』には、副作用を起こすような医薬成分は含まれていないため、どなたでも安心してお飲みいただけます。
ただし、原料の一部に乳成分を使用しているため、ミルクアレルギーの方はご利用いただけません。
万が一、『ビフィリゴ10000』を服用して体に不調を感じた場合は、直ちに使用を中止し、医師の診察を受けるようにしてください。

愛用者の口コミ

・萌/28歳/便秘解消が減量につながると思いませんでした
ダイエット中や生理前になると必ず便秘になるので、ネットでの評判がよいこの『ビフィリゴ10000』を試すことにしました。
飲みはじめてから2周間ほどで、毎日便意が来るようになり、3ヶ月ほど飲み続けていたら体重が7kgも減少しました。
今では、便秘になることがほとんどなくなりましたので、これからも飲み続けようと思います。

・ジャスミン/42歳/産後の便秘を改善できました
出産して以降、便秘がちになり、お腹の痛みに悩むようになりました。
でも、この『ビフィリゴ10000』を飲むようになってからは、毎日のお通じがすんなりでるようになり、出産前と変わらない状態に戻ることができました。
肌のむくみなどもなくなり、非常に満足しています。

・りさぴ/25歳/成分に惹かれました
乳酸菌EC-12というヨーグルトではなかなか摂取できないものが入っているという事で買ってみました。

カプセルタイプで飲みやすいですし、ここ2年ほど急に花粉症に悩まされるようになったのですがそれも少し良くなってきたようです。

私にとって毎日欠かせないものといっても過言ではありません。

・aika/31歳/続けることで効果を感じることが出来ました
花粉症対策に購入しました。

ヨーグルトが良いなどと聞いていたものの、あまり好きではないのに無理やり食べていたんです。

ストレスにもなっていたところこちらの商品と出会いました。

飲み続けて1か月半ほどするとお腹がすっきりしているような感じがしました。

花粉症で涙が出ることも多かった私ですが、少し良くなったかなという感覚も抱いています。

マスクなどで予防もしていますが、トータル的に気を付けながら取り入れてより良い状態をめざしたいと思っています。

・カンチャン/44歳/おすすめできる商品です
自分の場合、夕食後に2錠服用しています。

かれこれ1年になりますが、花粉症による鼻水量が減ってきました。
ヨーグルトなども同時に摂取していますがイソマルトオリゴ糖も含まれているという商品ですから、もっと続けていけば整腸効果も期待できるかなと思っています。

自分が出張の時にも必ず持っていくサプリメントの1つです。

簡単に摂取できるというのも忙しい自分には嬉しいですね。

・良子/20代/ビフィリゴ10000の効果を期待したいです
「ビフィリゴ10000」が花粉症に効果があると知人から聞き、早速試してみました。
これまでいくつか乳酸菌サプリメントを試してみましたが、あまり効果はありませんでした。
しかし、ビフィリゴ10000は効果が高いということで期待していました。
それで実際に飲んでみましたが、なんとなく効果があるような気がしています。
完全に良くなったわけではありませんが、これなら希望が持てそうです。
ビフィリゴ10000は飲みやすいので気に入っています。

・真理子/30代/ビフィリゴ10000を気に入っています
ビフィリゴ10000は、とある健康雑誌で知りました。
乳酸菌は体に良いと聞いていましたが、その雑誌によると花粉症にも効果があると書いていたのですぐに購入してみました。
サプリメントはインターネット通販サイトで販売していますので、手軽に購入できました。
サプリメントはニオイが気になるものもありますが、ビフィリゴ10000はカプセルがしっかりしているせいか、特に気になるニオイはなかったです。
実際に飲んでみましたが、体が元気になったような気がします。
また、花粉症にも少し効果がありました。

・博之/40代/ビフィリゴ10000は飲みやすいです
花粉症改善のためにビフィリゴ10000を試してみました。
インターネット上の口コミサイトや体験談の中には、花粉症に効果があったという書き込みもありました。
それを信じて飲みはじめましたが、少しばかり体が楽になったような気がしています。
ビフィリゴ10000はカプセルタイプですので、粒タイプよりは少し大き目ですが、他のサプリメントよりずっと飲みやすいですよ。

『ビフィリゴ10000』は多少の個人差はあるものの、便秘を解消しつつ、体のなかからキレイになる美容効果が期待できる乳酸菌サプリです。

公式サイトの定期購入コースに申し込めば、リーズナブルな価格で利用できます。

つらい便秘に悩んでいるなら、今すぐ『ビフィリゴ10000』を試してみましょう。

ボタン:『ビフィリゴ10000』の公式サイトへ移動

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